utworzone przez mirek008 | lis 27, 2018 | Psychodietetyka
Dlaczego węglowodany i tłuszcze poprawiają nam nastrój? Badania wskazują, że spożycie słodkich, tłustych lub wysokokalorycznych produktów wpływa na wzrost poziomu serotoniny i obniżenie stężenia kortyzolu. Węglowodany wspierają wytwarzanie hormonu szczęścia-...
utworzone przez mirek008 | lis 9, 2018 | Psychodietetyka
S M A R T – osiągnij cel mądrze Wiecie jak osiągać cele? W teorii każdy z nas wie, w praktyce różnie z tym wychodzi. Dzisiaj krótko- jak formułować cele, by wzmocnić szanse na powodzenie ich osiągnięcia. Przedstawiam zwięzłą koncepcję S.M.A.R.T Żeby było trochę...
utworzone przez mirek008 | lis 6, 2018 | Psychodietetyka
Ona nie może mieć zaburzeń odżywiania, bo jest gruba W nocy się śpi, a nie żre! Weź talerz i usiądź przy stole, a nie jesz w biegu Postaram się dzisiaj przybliżyć Wam problem niespecyficznych zaburzeń odżywiania. Słysząc „zaburzenia łaknienia” większości w głowie...
utworzone przez mirek008 | paź 30, 2018 | Psychodietetyka, Psychologia
Bulimia nervosa- choroba, której nie widać. Bulimia- żarłoczność psychiczna. Byczy głód (bous limos). Zgodnie z klasyfikacją chorób ICD-10 o bulimii mówimy, gdy: → pacjent koncentruje swoją uwagę wokół odżywiania, staje się ono najważniejszym elementem życia →...
utworzone przez mirek008 | paź 15, 2018 | Psychodietetyka
Jesteśmy dumni z tego, że nasza Gra Twój Cel została opracowana przez psychodietetyków.Ale właściwie dlaczego? Kim jesteśmy? Czym jest ta cała psychodietetyka? Psychodietetyka to stosunkowo nowa, jeszcze chyba trochę raczkująca w Polsce dyscyplina. W jednym...
