utworzone przez mirek008 | kw. 8, 2019 | Dietetyka, Psychodietetyka
Przejście na dietę brzmi groźnie. Kojarzy się z wyrzeczeniami, głodem, ciężką pracą. Stąd częste obietnice podjęcia próby jutro. A skoro od jutra będę żyć o liściu sałaty, tak dzisiaj pora na wielką pizzową ucztę. No niezbyt. Kilka kroków, które warto...
utworzone przez mirek008 | mar 28, 2019 | Dietetyka, Psychodietetyka, Psychologia
Poznałam ostatnio fantastyczną Panią, dzięki której wpadły mi do głowy dwa „apele”. Rozmawiałam z ową Panią o jadłospisie ułożonym dla niej przez dietetyka. Jadłospis nie podpasował, „dieta” się skończyła, kilogramy powróciły. Usłyszałam, że dieta była męcząca i...
utworzone przez mirek008 | sty 23, 2019 | Psychodietetyka
Chyba każdy z nas zna kogoś, kto zawsze „jest na diecie”. Kogoś, kto „od jutra nie je słodyczy”, kto „rezygnuje z węglowodanów”, „nie je tłuszczu”. Kogoś, kto cały czas odmawia sobie czegoś w imię poprawy wyglądu lub zdrowia. A może to Ty jesteś taką osobą? Zmęczoną...
utworzone przez mirek008 | sty 9, 2019 | Psychodietetyka
Jeśli śledzicie naszą stronę na facebooku, pewnie wiecie, że uruchomiliśmy zapisy do naszej autorskiej psychologicznej gry planszowej. Zaczęliśmy od pierwszej edycji dotyczącej pracy nad zmianą nawyków żywieniowych. Grę nazwaliśmy „NIEdieta”, ponieważ chcemy pokazać,...
utworzone przez mirek008 | gru 18, 2018 | Psychodietetyka
Cześć Czytacze! Do Nowego Roku jeszcze kilka dni, większość z Was pewnie już czuje świąteczną gorączkę, a tymczasem u nas w gabinetach praca wre… Jesteśmy już w pełni przygotowani na powitanie… Waszych celów! W drugim tygodniu stycznia startujemy z kolejną edycją...
utworzone przez mirek008 | gru 6, 2018 | Psychodietetyka
Czy jeszcze nie? Za oknem mamy to, co mamy… Szału nie ma, trochę wieje, trochę pada, trochę ziębi. Najlepszym sposobem na przetrwanie jest oczywiście ciepły koc lub ciepły kot, z tym nie będę polemizować. Co jednak, jeśli nie możemy sobie na to pozwolić, a do drzwi...
