od jutra zaczynam!

od jutra zaczynam!

Przejście na dietę brzmi groźnie. Kojarzy się z wyrzeczeniami, głodem, ciężką pracą. Stąd częste obietnice podjęcia próby jutro. A skoro od jutra będę żyć o liściu sałaty, tak dzisiaj pora na wielką pizzową ucztę. No niezbyt. Kilka kroków, które warto...
Głodówka to niezbyt dobry pomysł

Głodówka to niezbyt dobry pomysł

Zdarzyło Ci się kiedyś przejść na niskokaloryczną dietę i ze zdumieniem odkryć, że wcale nie chudniesz? Albo może przez chwilę chudniesz, a później stajesz w miejscu i nic się nie dzieje? Kilogramy wracają po czasie? Przejście na niskokaloryczną dietę wydaje się być...
chill out!

chill out!

Wraz z moją ulubioną terapeutką systemową przeprowadzamy ostatnio wiele, wiele rozmów na temat ukrywania i okazywania emocji. I niby obydwie jesteśmy zwolenniczkami okazywania tychże (również negatywnych!), ale. Zawsze pojawia się jakieś ale. Z jednej strony- jako...
JA- rzecz święta!

JA- rzecz święta!

Czy istnieje coś takiego jak dobry egoizm? Teoretycznie tak. Rozumiem to jako stawianie swojego dobra na piedestale przy jednoczesnym niekrzywdzeniu innych ludzi. Dużo trąbimy, jako psychologowie, o tym jak ważne jest, by kochać samych siebie, dbać o siebie, pamiętać...

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress